So viele Menschen beklagen sich darüber, dass alles zuviel ist, sie überfordert sind. Vielen fällt es schwer, sich abzugrenzen und erleben sich gefangen in perfektionistischen Ansprüchen.
Ich erzähle von einer eigenen Erfahrung in meinem Mutteralltag und teile meine Gedanken und Veränderungsmöglichkeiten mit dir.
Im September erscheint in der Familienzeitschrift Räuberpost zum Thema "Einschulung" ein Artikel von mir. Einschulung bedeutet ja immer auch eine Veränderung auf psychischer Ebene.
Deshalb habe ich dazu einen kleinen Artikel geschrieben: "3 Tipps, die dir helfen, Veränderungen im Leben leichter zu bewältigen". Und da ich noch mehr zu sagen hatte, gibt es nun all meine Impulse, wie du Veränderungen leichter bewältigen kannst, hier in diesem Podcast.
Dieses Mal erscheint der Podcast auch das erst Mal auf Youtube. Innerhalb der nächsten Tage! wohoo!! Viel Spaß beim Zuhören und Inspirieren lassen.
ps: bei min 6 gibt es einen kleinen Fehler. Aber...
Heute erzähle ich dir, wie es mir ganz persönlich erging als ich aus meinem Urlaub wieder kam.
Ich zeige dir, was hilfreich sein kann, wenn du dir dein Leben anders wünschst als es gerade ist und warum es sich lohnt, den harten Aufprall auf den Boden der Realität anzunehmen.
Mein Erfolgsbild, das dir erklärt, warum Ziele so wichtig sind, wie du gut mit Hindernissen umgehen kannst, warum action so bedeutsam ist, um anzukommen und wie andere Menschen uns dabei ausbremsen oder auch unterstützen können.
Über Liebesduschen in der Gruppentherapie und welche Gedanken mich danach bewegten.
Ich erzähle dir aus meinem Leben, eigene schwierige Phasen, warum es wichtig, dass du DEINEN Weg (weiter) gehst, über Selbstzweifel, Unsicherheiten und warum es sich lohnt,zu dir zu stehen und weiter "an dir zu arbeiten".
Ein Mutmacher und Hoffnungsgeber, wenn du gerade in einer Krise steckst!
Eine kleine Übung, um dir selber in "schwierigen" Momenten zu helfen. Oder um kurz eine Seelenwohlfühldusche zu genießen.
Achtung! Bitte nicht beim Autofahren hören.
Was dir hilft, damit sich dein Leben leichter anfühlt.
Es klingt einfach, aber es ist dennoch manchmal nicht so einfach ;-).
Ich spreche übers Loslassen und Annehmen von dem was ist und ermutige dich, dem zu folgen, was du spürst und in Moment sein mag.
Über die magische Kraft des Handelns. Warum es so wichtig ist, die Komfortzone zu verlassen und sich zu überwinden.
Ein einfaches, aber wirksames Mittel, um dich zu stärken und deine Zielen zu erreichen.
Das Jahr ist erst ein paar Tage alt. Wie sieht es bei dir mit Neujahrsvorsätzen aus? Hast du Ziele und Wünsche für dieses Jahr? Warum es aus meiner Sicht wichtig ist, sich Ziele zu stecken, was passieren kann, wenn du das nicht tust und wie du heraus finden kannst, was dir wirklich wichtig ist.
Hilfreiche Gedanken und eine kleine Übung, wenn du gefrustet oder im Wiederstand mit Menschen oder Situationen bist. Wie du deine Trauer bewältigen und Verlusten verarbeiten kannst.
Ich erkläre dir, die wichtigste und für mich hilfreichste Theorie für meine Arbeit und mein privates Leben.