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Eine der häufigsten Sätze in meiner Praxis ist "ich dachte, ich wäre schon weiter!" oder "wieso geht das nicht schneller?" oder "ich habe doch nun schon so viel gemacht: warum ist es immer noch nicht gut?".

Kennst du solche Sätze und Erfahrungen auch von dir? Kennst du diesen Frust darüber, dass du immer noch nicht am Ziel bist obwohl du doch schon so viel verändert und verstanden hast? In meiner heutigen Folge spreche ich mit dir genau über diese Ungeduld, diesen Frust und was dir dabei helfen kann.

Es gibt Neuigkeiten bei mir: Mein Podcastformat ändert sich. Es wird persönlicher und noch echter. Ich werde dir ab sofort von meinen ganz persönlichen Erfahrungen, Krisen, Herausforderungen auf meinem eigenen Heilweg erzählen. Und dich dadurch inspirieren, dass Heilung ein Prozess ist, ein Weg und das wahres Erfolgsrezept darin besteht, weiter zu gehen. Ich erzähle dir von ganz "normalen" Alltagsproblemen und wie ich diese gemeistert habe.

Diese Woche geht es darum, dass ich auf einmal meinen Freund vor allem körperlich sehr ablehnte. Ihn sogar richtig eklig fand. Und mich auch! In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie ich damit umgegangen...

ch hoffe, du erlebst schöne Aprilmoment und kannst den Frühling auf deine Art und Weise genießen.

heute erzähle ich dir weiter von meiner spirituellen Reise. Darüber, was meine (und von uns allen!?) größte Angst ist, warum es für mich so schwierig war meinen Traumpartner anzunehmen, ihn nicht wieder wegzuschicken und wie mein weiterer spiritueller Weg sein wird.

ich bin gespannt, auf welche Ebene dich diese Folge inspirieren wird und ob du Parallelen erkennst. Schreibe mir gerne über deine Erfahrung und lass mich wissen, ob meine größte Angst auch deine größte Angst ist oder wovor du am meisten Angst hast.

Ist dein Leben zu anstrengend? fühlt sich dein Alltag, dein Job, deine Beziehung nach Kampf an ohne jedoch wirklich erfolgreich zu werden? Bist du auf der Suche danach, was du noch tun kannst, damit es endlich gut wird? Und: Sehnst du dich nach einem anderen Leben (anderer Arbeit/Beziehung/Körper) und weißt aber nicht, wie du dort hin kommst?

Dann ist diese Folge heute für dich. Denn ich erzähle dir, was dir hilft, wenn du nicht weiterkommst, obwohl du schon so viel versucht hast. Ich verrate dir mein Geheimnis, das mir geholfen hast, meine Essstörung zu überwinden, meinen Traumpartner zu finden und...

Hallo du wundervolle Seele!

so öft höre ich in meiner Praxis: "und was ich mache ich dann, wenn ich so traurig/wütend/hilflos bin und du nicht da bist?"

ha- habe ich mir gedacht. Es wird Zeit eine Podcastfolge aufzunehmen, so dass du dir jederzeit selber helfen kannst.

Für jedes Problem- jedes "schwierige" Gefühl, jede unangenehme Körperempfindung, jede schmerzhafte Situation - habe ich EIN wundervolles Tool, das ich selber regelmäßig anwende und dir heute gerne erklären möchte. Und ja, dann kannst damit jede deiner belastenden Erfahrungen und Empfindungen auflösen oder zumindest erleichtern. Wie klingt das? Magic. I know. Wir dürfen uns nämlich...

Hallo du schöne Seele!

ich komme noch ganz beseelt aus meinem Shine your light Weekend. Was für ein Raum das war! Was für mutige Frauen! Wieviel Heilung geschehen ist! Wieviel Freude und Kraft gewachsen ist! ich konnte es sehen und spüren als die Frauen gestern beflügelt gegangen sind und bin ganz erfüllt von all den schönen Rückmeldungen, die ich bekommen habe.

Es sind diese Räume der Liebe. Der bedingungslosen Annahme. Räume, in denen du DU sein darfst. Mit deiner Kraft, deiner Freude, deinen Tränen, deiner Wut. Und gehalten bist. Getragen. In einem wunderschönen, liebevollen Heilfeld.

"Unbezahlbar", sagte eine Frau gestern...

Heute komme ich direkt und brandaktuell aus meiner Praxis als Psychotherapeutin zu dir.

In dieser Woche habe ich zweimal in meinen Gruppentherapien einen inneren Konflikt aufgegriffen, den du unbedingt verstehen solltest, wenn du mit deiner aktuellen Lebenssituation haderst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft erschöpft und depressiv fühlst, zu viele Streits in deinen Beziehungen erlebst oder gefrustet mit deiner beruflichen Arbeit bist. Wenn du auch nach vielen Therapiestunden noch nicht da bist, wo du sein möchtest oder eine Sehnsucht in dir spürst, die für dich aber unerreichbar erscheint.

Es ist für mich schwierig, die Pole des Konfliktes...

Neulich wurde ich gebeten etwas mehr über mein Wirken als Medium zu erzählen. Dazu kam ein Post von einer Freundin, indem sie schrieb, dass sie auf ihrem Instagramkanal vor allem darüber berichtet, was sie selber interessieren würde. Und so begann es in mir zu arbeiten. Und dann wachte ich in Bali morgens auf und hatte den Impuls dich mit auf Reisen zu nehmen. Und dir zu erzählen, wie meine spirituelle Reise war. Und da fielen mir ein paar Meilensteine auf und von den ersten möchte ich dir heute gerne berichten.

Ich verlasse hier komplett mein Sein als Psychotherapeutin und alles,...

Eine erfüllte und glückliche Beziehung zu leben wünschen sie so viele Menschen. Und dennoch gelingt es so wenigen.
in meiner Begleitung als Psychotherapeutin erlebe ich oft, wie schmerzhaft und kräftezehrend es ist, wenn du dich mit deinem Partner/in streitest oder sich die Lust und Freude aus eurer Beziehung nach und nach verabschiedet hat.

in meiner heutigen Podcastfolge verrate ich dir zwei wertvolle Geheimnisse, die wieder Schwung in deine Beziehung bringen und dir helfen, ein sehr häufig vorkommendes tieferes Bewegmuster von Streitigkeiten zu verstehen. Ich bin gespannt, ob dir diese Geheimnisse schon bekannt waren und noch wichtiger: ob du sie schon...

Mein Freund war gerade auf einer Fortbildung und es ging an einer Stelle um innere Kindarbeit. Der Seminarleiter betonte dann, wie wichtig es sei, dass wenn Gefühle in der inneren Kindarbeit hoch kommen, man als Therapeut sehr vorsichtig sein müsse und erklärte verschiedene Wege, wie die Gefühle abgemildert werden können.

ich kann dieser vorsichtigen Haltung nichts abgewinnen. Ich gehe so nicht vor.

Wenngleich ich absolut die Grenze oder Belastbarkeit meiner Klienten beachte. Meiner Erfahrung nach ist es aber so: wenn das Thema dran ist, ist es dran und es ist eine große Erleichterung die Wunde in ihrer ganzen Tiefe zu...